Poster exercice suspension Palace Learning programme musculation poids du corps

Le guide mural complet pour vos séances de fitness et de musculation

Ce lot de 4 affiches Palace Learning constitue un outil de référence pour structurer vos programmes de préparation physique. En associant trois volumes de schémas pour sangles de suspension et une charte dédiée aux exercices au poids du corps, ce kit fournit les bases nécessaires pour élaborer des circuits de cross-training efficaces et évolutifs.

Optimisez votre progression physique sans équipement complexe

Chaque affiche de dimensions 45x60 cm se concentre sur une modalité de travail spécifique. Les trois premiers posters détaillent l'utilisation des systèmes de suspension pour travailler l'instabilité et la force profonde. Le quatrième poster se focalise sur la gymnastique et le renforcement traditionnel au poids de corps, parfait pour compléter une routine de fitness complète.

• Kit complet de 4 posters : Trois volumes pour la suspension et une charte de musculation.
• Format standardisé 18 x 24 : S'adapte facilement aux cadres standard ou se fixe directement au mur.
• Revêtement imperméable : La lamination intégrale facilite le nettoyage après l'effort.